Есть несколько простых рецептов как поддерживать в норме водно-солевой баланс
Все мы знаем, что избыточное потребление соли вредно для нашего организма, но тем не менее, мы любим соленую и острую пищу. Вы должны потреблять не более 5 грамм соли в день. Если вы потребляете больше, то вам следовало бы добавить в свой рацион больше бананов, винограда, груш и капусты, то есть продуктов, в которых содержится значительное количество калия, который поможет восполнить водно-солевой баланс в организме.
