Против целлюлита

Сауна также эффективна в борьбе с целлюлитом. Более того – это недорогой и доступный для большинства людей метод борьбы с целлюлитом. Во время нахождения в сауне кожа нагревается, обменные процессы ускоряются, а это способствует улучшению микроциркуляции крови. Кроме того поры расширяются, и с помощью более расширенных пор кожа получает больше кислорода, она лучше «дышит». Мышцы во время такой процедуры расслабляются, поэтому массаж, а особенно массаж проблемных зон, в данный момент более эффективен. После одного получасового сеанса в сауне, человек в среднем теряет до 600 калорий. Японские женщины используют сауну как метод похудения. Во время пребывания в сауне человек теряет значительное количество воды, а следовательно, и веса.

Посещение сауны должно быть регулярным (минимум раз в неделю, но не более двух раз в неделю), иначе достичь желаемого эффекта будет непросто. После похода в сауну вы почувствуете себя обновленной и ожившей, заново родившейся. Если же у вас нет средств для похода в сауну, можно просто принять горячую ванну или душ. После такой тепловой процедуры желательно отдохнуть, позже смазать проблемные участки антицеллюлитным кремом.