Против целлюлита

Как вылечить целлюлит? Как избавиться от целлюлита раз и навсегда? Если эти вопросы актуальны для вас, то данная страница поможет вам найти на них ответ.

1. Упражнения

Самым дешевым и простым способом борьбы с целлюлитом являются регулярные занятия спортом. Хорошо помогает пилатес (развивает внутренние мышцы малого таза, повышает мышечный тонус), йога, фитнес, аква аэробика. Если нет денег на посещение спортзала и бассейна, это не беда. От целлюлита можно избавиться и своими силами. Регулярный утренний бег и занятия велосипедным спортом – доступные каждому – также эффективны в борьбе с целлюлитом. И даже просто длительные пешие прогулки способны внести свой вклад в лечение целлюлита. Для тех, у кого нет времени бегать по утрам и гулять, я, проанализировав множество статей о борьбе с целлюлитом, подготовила специальный комплекс упражнений, которые можно выполнять дома.

2. Антицеллюлитные крема и сыворотки

Косметических средств от целлюлита великое множество. Их эффективность не доказана. Некоторые женщины утверждают, что крема помогают, другие же говорят, что от них нет совершенно никакого толку. Однако следует учесть, что большинство косметических средств, направленных на борьбу с целлюлитом , действительно содержат ряд веществ, способных предотвратить его дальнейшее развитие. Многие крема содержат ретиноиды (производные витамина А), которые делают кожу толще и тем самым уменьшают видимость целлюлита. Также в состав косметических средств против целлюлита входит незначительное количество кофеина, зеленого чая, растительных экстрактов, антиоксидантов и аминофиллина. Все эти ингридиенты призваны расщеплять молекулы жира . В последнее время на рынке появляется все больше средств, способных расширять сосуды, расщеплять жиры и повышать упругость кожи. Плюсы антицеллюлитных кремов состоят в том, что при их использовании на лечение целлюлита тратится намного меньше времени, чем при лечении целлюлита с помощью физических упражнений. Достаточно мазать проблемные участки два раза в день, и эффект будет заметен уже через 3-4 недели. Стоимость антицеллюлитной косметики варьируется в среднем от 100 рублей до 2.000 за тюбик крема. Также следует учесть, что эффект может быть временным.

3. Эфирные масла

Эфирные масла рекомендуется применять вместе с маслом – основой (кукурузное или оливковое масло). На 10 капель масла основы требуется 2-5 капель эфирного масла. Можно натирать проблемные участки смесью масел или же принимать ванны с эфирными маслами. Наиболее эффективны от целлюлиты цитрусовые эфирные масла (апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон), а также анис, кипарис, иланг-иланг и жасмин.

4. Массаж

Массаж очень эффективен при целлюлите, так как он ускоряет выведение шлаков из организма, активизируя лимфатическую систему и систему кровообращения. Массаж можно делать как в салонах красоты, так и дома. Для того, чтобы проводить антицеллюлитный массаж в домашних условиях, лучше купить специальную антицеллюлитную массажную щетку или перчатку. В дополнение к массажу можно использовать крем против целлюлита. Следует помнить, что для достижения хорошего результата проблемные зоны нужно массировать ежедневно.

5. Липосакция

С помощью липосакции можно удалить жировые отложения и на время избавиться от целлюлита. Однако если микроциркуляция крови нарушена, образование новых жировых клеток неизбежно.

6. Антицеллюлитные обертывания

Обертывания достаточно эффективны в борьбе с целлюлитом . Они потягивают и выравнивают кожу, улучшают лимфоток и питают клетки. При проведении первых сеансов, вы сразу заметите результат: объем бедер и талии уменьшится. Это происходит из-за оттока лишней воды из тканей. Однако затем потерянная вода так же быстро и легко возмещается. Поэтому для достижения результата необходимо сочетать обертывания с массажем и физическими упражнениями. Минимальный курс как правило составляет 6 процедур. Максимальный – 16. Стоимость одной процедуры – от 2000 руб.

7. Мезотерапия

Мезотерапия – подкожное введение лекарственного препарата. Эту процедуру делают только в специализированных косметических салонах. С помощью маленькой тонкой иглы лекарственные препараты вводятся под кожу на глубину 5мм. Процедура безболезненная. Проводится раз в неделю. Для достижения максимального результата нужно пройти минимум 10 сеансов. Стоимость одного сеанса от 3000 руб.

8. Прессотерапия

Прессотерапия в настоящий момент широко используется в косметологии. Прессотерапия представляет собой массаж проблемных зон с помощью воздействия на них сжатым воздухом. На проблемные участки надевают специальные манжеты, через которые из аппарата подается сжатый воздух. Он взаимодействует с мышцами, кожей, влияет на венозные и лимфатические сосуды. Прессотерапию не рекомендуется применять при беременности, сахарном диабете, сердечной и почечной недостаточности, а также при переломах.

9. Лечение целлюлита ультразвуком

Ультразвук оказывает на ткани особое действие. Он производит своеобразный массаж клеток. В результате происходит активация мембранных ферментов, которая способствует уменьшению и рассасыванию отеков. В результате обменные процессы улучшаются, а кожа становится более эластичной и упругой. Для достижения видимого эффекта достаточно пройти несколько процедур. Стоимость одной процедуры от 500 руб.

10. Антицеллюлитное белье

Антицеллюлитное белье – это, главным образом, бриджи, лосины, шорты и колготки, которые можно приобрести только в специализированных магазинах. Носить такое белье следует не менее пяти раз в неделю. Тогда эффект будет заметен уже через два месяца. Следует отметить, что у антицеллюлитного белья имеются противопоказания. Его нельзя носить людям с высоким артериальным давлением, заболеваниями кожи, а также страдающим варикозным расширением вен.