Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Антицеллюлитный массаж является одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом. Массаж «проблемных» участков тела, их тщательное растирание и разминание помогает крови быстрее циркулировать. Когда усиливается циркуляция крови, кожа получает больше кислорода, подкожный жир рассасывается, выводятся токсины, обмен веществ улучшается, а кожа становится более эластичной и упругой.
Есть множество видов антицеллюлитного массажа: массаж руками, массаж с использованием специальных щеток и перчаток, баночный массаж, массаж с использованием эфирных масел, меда. Также следует учесть, что можно проводить антицеллюлитный массаж как в салонах, так и в домашних условиях. Рассмотрим проведение антицеллюлитного массажа в домашних условиях.
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
Антицеллюлитный массаж руками
Можно делать антицеллюлитный массаж руками. Начинать лучше с легких поглаживаний от стоп к бедрам. Далее начинайте растирать кожу круговыми движениями. Можно также использовать надавливания. Оттяните кожу немного, затем отпустите. Разминайте ее. Используйте также похлопывания и захваты. Лучше надавливать на кожу не слишком сильно. Похлопывания также должны быть умеренными. Перед процедурой массажа лучше нанести на проблемные участки специальный увлажняющий или антицеллюлитный крем. Следует отметить, что массировать проблемные зоны нужно плавно и набирать темп постепенно. Заканчивать массаж лучше поглаживаниями также, как и начинать.
От антицеллюлитного массажа лучше отказаться, если у вас варикозное расширение вен или какие-либо сердечно-сосудистые заболевания.
Антицеллюлитный массаж при помощи специальной щетки
Вам следует приобрести специальную щетку для массажа. Лучше, чтобы щетина была натуральной. Жесткость щетки – на ваше усмотрение. Это зависит от чувствительности вашей кожи. Лучше начать с мягкой, а затем перейти на полужесткую или жесткую. Учитывайте, что щетку периодически нужно мыть и просушивать.
Не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж сразу после душа. Массаж лучше делать сухой щеткой на сухую кожу.
Следует учесть, что массировать лучше не только проблемные участки кожи, но и всю ногу полностью.
Начинайте массаж от кончиков пальцев до пятки, двигаясь вверх к ягодицам. Круговые движения чередуйте с движениями вдоль мышечных волокон.
Процедура должна длиться не более 5 минут. Если вы переусердствуете, то кожа может покраснеть, появится раздражение. Антицеллюлитный массаж щеткой не стоит делать в том случае, если на коже есть раны, синяки или даже царапины.
Также существуют специальные антицеллюлитные массажеры, ролики и перчатки, которые тоже помогают при массаже проблемных участков кожи. Их можно приобрести в аптеке, салоне, Интернет-магазине или заказать по каталогу.
Медовый антицеллюлитный массаж
Медовый массаж особенно эффективен при целлюлите. Для медового антицеллюлитного массажа лучше всего брать незасахаренный мед. Для одного сеанса медового массажа вам хватит двух ложек меда. Можете смешать его с каким-либо эфирным маслом (не более 5 капель масла на одну чайную ложку меда).
Нанесите мед на ладони и похлопывайте себя по проблемным участкам кожи в течение пяти минут. Затем примите теплый душ и смойте с себя мед. Процедуру лучше проводить через день. При проведении медового массажа следует учесть, что как на мед, так и на эфирные масла может возникнуть аллергия. Поэтому перед проведением массажа рекомендуется проверить реакцию на маленьком участке коже. Если вы заметите зуд или покраснение, то вам лучше выбрать другой способ антицеллюлитного массажа.
Антицеллюлитный баночный массаж
Перед процедурой лучше принять теплый душ. Кожа должна быть разогретой. Затем нужно немножко размять проблемные участки руками. Нанесите антицеллюлитное масло на кожу (его можно приобрести в аптеке), оно позволит банкам лучше скользить по телу.
Приложите банку к поверхности кожи, слегка надавите на ее верхушку и начинайте скольжение банкой по коже. Движения могут быть самые разнообразные: круговые, вверх-вниз, по диагонали.
Банка не должна перемещаться с трудом. Если вам трудно возить ее по коже, немного ослабьте давление, впустив внутрь воздуха. Процедура не быстрая, она займет у вас около получаса. Повторять курс нужно 2-3 раза в неделю до достижения желаемого эффекта.
Антицеллюлитные банки – это специальные банки для массажа, не путайте их с обычными стеклянными. Банки для антицеллюлитного массажа нужно покупать в аптеке.
Антицеллюлитный массаж. Цены.
Можно делать антицеллюлитный массаж и в салоне.
Цена варьируется в зависимости от вида массажа.
Антицеллюлитный массаж руками, роликом или массажером стоит в среднем от 600 до 1500 рублей за сеанс.
Баночный массаж обойдется вам немного дороже: от 1200 до 2500 рублей за сеанс.