Против целлюлита

 Обертывания очень эффективны при целлюлите, так как во время обертываний уменьшается прослойка подкожного жира, который способствует развитию целлюлита.

Как правило, в крем, предназначенный для антицеллюлитных обертываний, входят морские водоросли и соли, также эфирные масла. Морские соли и минералы очень полезны в борьбе с целлюлитом.

Обычно такие процедуры проводятся в салонах. Вы приходите, раздеваетесь, ложитесь, вас намазывают специально приготовленной пастой, заворачивают в пленку и оставляют на час. После этого ваша кожа становится более эластичной и упругой, а объем бедер может уменьшится на 2 сантиметра.

 Антицеллюлитные обертывания помогают улучшить микроциркуляцию крови и даже помочь с проблемами, вызванными недостатком гормонов, так как в содержание пасты для обертываний входит достаточное количество йода.

После процедуры рекомендуется выпить побольше жидкости, чтобы восполнить водно-солевой баланс в организме, так как после обертываний из организма испаряется большое количество жидкости. 

Горячие и холодные антицеллюлитные обертывания

Антицеллюлитные обертывания бывают холодные и горячие. Горячие обертывания более эффективны в борьбе с целлюлитом. Однако если холодные обертывания являются практически безопасными, то у горячих антицеллюлитных обертываний имеется ряд противопоказаний, таких как гинекологические заболевания, беременность, сердечно-сосудистые заболеванияб проблемы с почками, варикоз, опухоли. Очевидно, что не следует делать антицеллюлитные обертывания (ни холодные, ни горячие) при беременности, а также при сыпи и ранках на коже.

Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. При этом улучшается обмен веществ и ускоряется процесс расщепления жиров. Они очень эффективны в борьбе с целлюлитом, а также с различными формами ожирения.

Холодные обертывания снимают отеки, уменьшают усталость, помогают бороться со стрессами. При холодных обертываниях используются различные смеси, чаще всего в их состав входят мята или ментол, так как они вызывают эффект охлаждения.

Сейчас большое распространение получило контрастное обертывание - метод, когда сначала проводится горячее обертывание, а потом сразу холодное. Этот метод очень эффективен в борьбе с целлюлитом.

Наибольшего эффекта можно достичь, если  чередовать горячие обёртывания с холодными.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях 

Антицеллюлитные обертывания также можно делать и в домашних условиях. 

Для этого нужно: 

Сначала  очистить кожу с помощью скраба.

Затем нанести на проблемные участки тела специально приготовленную смесь.

Завернуться в полиэтиленовую пленку

Накрыться чем-нибудь теплым (одеялом, пледом)

Спокойно полежать в течение часа.

Развернуться и смыть все теплой водой.

Намазать проблемные участки кожи увлажняющим кремом

Антицеллюлитные обертывания дома. Рецепты

 Что касается смеси для обертывания, то есть множество всевозможных рецептов. Бывают обертывания с морскими водорослями и солями, с медом, шоколадом, глиной.

В данном разделе приведены наиболее распространенные и эффективные рецепты для приготовления смеси для антицеллюлитных обертываний: 

1. Шоколадное антицеллюлитное обертывание

Шоколадное обертывание способно уменьшить жировые отложения, ускоряет микроциркуляцию и ликвидирует застой жидкости.

Для приготовления шоколадного антицеллюлитного обертывания в домашних условиях вам нужно:

Смешать 3 столовых ложки масла какао, 3 столовых ложки масла кофе, одну столовую ложку порошка какао. Все перемешать и нанести на тело.

Можно также приготовить шоколадное обертывание просто из какао-порошка. Залейте 100-200 г чистого какао-порошка 0,5 л горячей воды, перемешайте и нанесите на кожу.

2. Антицеллюлитное обертывание голубой глиной

Голубая глина содержит много полезных элементов, таких как азот, фосфат, кальций, магний. Голубая глина улучшает обменные процессы и кровообращение.

Для приготовления антицеллюлитного обертывания голубой глиной вам необходимо развести глину теплой водой до состояния сметаны и нанести на тело. Можно добавить к смеси несколько капель любого эфирного масла. Также допускается и использование белой глины для обертывания.

3. Медовое антицеллюлитное обертывание

Возьмите сухое молоко, добавьте в него две столовые ложки меда и при необходимости немного теплой воды. Смесь готова. Можете наносить на тело. Вместо молока можно взять водоросли (сухую морскую капусту) или несколько капель эфирного масла. Можно приготовить смесь и просто из меда, немного подогрев его, если он очень густой.

4. Антицеллюлитное обертывание из морской капусты

Возьмите 2 пачки сухой капусты и  залейте ее 2 литрами горячей воды. Оставьте смесь на час. Далее процедите ее и нанесите на тело. Морская капуста содержит много витаминов и обновляет клетки кожи.

5. Антицеллюлитное обертывание на основе зеленого чая

Возьмите две столовые ложки зеленого чая, залейте его горячей водой до образования густой смеси, добавьте несколько капель эфирного масла (лимон, апельсин, грейпфрут). Нанесите смесь на кожу.

6. Антицеллюлитное кофейное обертывание

Кофейную гущу смешайте  с несколькими каплями эфирного масла, нанесите смесь на проблемные зоны.

7. Антицеллюлитое обертывание с перцем

Вам потребуется 5 грамм красного молотого переца, мускатный орех, несколько капель эфирного масла корицы, 1 столовая ложка сливок, 2 столовые ложки оливкового масла и 100 грамм жидкого мёда. Все это нужно тщательно перемешать. Полученную смесь нанести на проблемные участки кожи.

8. Антицеллюлитное обертывание с виноградным соком

Вам потребуется несколько столовых ложек  виноградного сока, чайная ложка жидкого меда, две чайные ложки вашего крема для тела. Все нужно тщательно перемешать и нанести на кожу.

Холодные антицеллюлитные обертывания

Холодные обёртывания стоят гораздо дороже горячих: антицеллюлитные  кремы и  маски для их приготовления можно купить в аптеке или  косметическом магазине. Однако и холодные антицеллюлитные обертывания можно приготовить  дома.

1. Уксусное обертывание антицеллюлитное

Смешайте воду с уксусом (1:1), добавьте  несколько капель мятного масла . Пропитайте данной смесью бинты и обмотайте ими проблемные зоны.

2. Обертывание антицеллюлитное с камфорным маслом

Возьмите одну столовую ложку агар-агара. Смешайте агар-агар с 15 каплями камфорного масла и желтками двух яиц. Нанесите на кожу и оберните сверху полиэтиленовой пленкой.

3. Обертывание антицеллюлитное с морской капустой

Ламинарию максимально измельчите в кофемолке, смешайте с глиной, добавьте 10 капель мятного масла.

4. Обертывание антицеллюлитное с сырым картофелем

Натрите на мелкой терке несколько картофелин. Отцедите сок. Наложите смесь на кожу и оберните полиэтиленовой пленкой.

5. Обертывание антицеллюлитное с творогом

Возьмите минимум 200 грамм обезжиренного творога. Нанесите его на проблемные участки кожи. Оберните их пленкой.

Антицеллюлитные обертывания с эфирными маслами

Для  обертывания эфирными маслами вам понадобится базовое масло (то есть оливковое, кукурузное, миндальное) и одно или несколько эфирных масел. Можете использовать любое эфирное масло, однако наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом цитрусовые масла (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут).

Помните, что эфирное масло нельзя использовать в чистом виде. На 10 капель любого эфирного масла нужно не менее 20 мл. базового масла. Смешайте эфирные масла с базовым, легкими массирующими движениями вотрите в проблемные участки кожи, оберните их полиэтиленовой пленкой.

Накройтесь пледом или одеялом. Через час смойте теплой водой.

Заключение

Помните, что если вы будете правильно и регулярно делать антицеллюлитые обертывания, то очень скоро заметите положительный результат. Нужно делать процедуры регулярно, желательно не менее трех раз в неделю в течение месяца. Курс следует повторять каждые полгода, при этом всегда нужно помнить про регулярные физические нагрузки и правильное антицеллюлитное питание.